ちゅらごころ

朝、晩が、涼しくなってきましたね。

秋といえば。。。

皆さんは、何と続きますか？

やっぱり、私は、芸術の秋！といきたいとこですが、

食欲の秋ですかね～。

と、いうことで、先週から、レコーディングダイエットという
食べた食事を、書くだけで痩せる！ということを始めてみました。

実際、一年で、２０キロ痩せたという実績もある、このダイエット。

書くだけで？ほんとに？という感じですが、

まずは、意識改革が大切なんだろうな～と思いつつも、

年末までに、がんばって、痩せるぞ～っと意気込んでいる私です。

ナチュール　ミナ